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劳逸适度 心律失常的预防方法

发布时间:2019-06-30 编辑 :本站 / 90次点击
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劳逸适度 心律失常的预防方法

如何预防心律失常呢?心律失常的是一种危害健康的疾病,会严重影响生活与工作。

那么我们应该如何来预防呢?  心律失常是心血管中比较常见的一种,想要心律失常。

那么首先就要保证充足的睡眠,然后有规律的生活。

下面详细介绍一下关于心律失常的预防方法。

  心律失常的预防方法  1.劳逸适度  是保证机体气机通畅,血脉调达,五脏安和的重要环节。 贪逸无度,过度劳累,均可致气血运行不畅通而致病。 因此,应做适当的体育。

  2.自我监测  在心律不齐不易被抓到时,病人自己较好能发现问题。 有些心律失常常有先兆,若能及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。 心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉有缺脉增多,此时心律失常的预防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。   3.合理作息  的基本要求是起居有常,要保证足够的睡眠和休息。

只有做到生活规律,起卧有时,才能较好大限度地调养神气,提高身体抵抗疾病的能力。

  4.病情轻重  很多年轻人如果出现较轻的如房性早搏、室性早搏等情况不必过于紧张,做好日常生活调理,放松心态,继续观察即可。 但是突然出现心律失常,如室上性心动过速,快速心房纤颤,明显心悸、脉快、恐慌,可根据以往经验口服常规药,并注意休息、镇静,和联系专科。

  5.饮食适宜  饮食要全面调配,因人而宜,五味调合,营养全面。 就餐注意定时、定量、卫生,注意避免过度油腻、厚味、生冷。 多食益气养血、益心气、养心阴的,如小米,大枣,,红糖,龙眼,胡桃,鱼等。

同时戒烟酒。

  6.定期  繁忙的白领和年纪较大的人都比较需要定期进行身体检查,尤其是心电图,电解质、肝功、甲功等,避免使用抗心律失常的药物之后影响电解质和脏器的功能。   7.合理用药  心律失常的病人必须按照医生的要求服药,不能自行换药、换量等,并且在服药后还要进行一段时间的用药后的观察。

因为一些治疗心律失常的药物可能导致心律失常,所以尽量少用药,按照医嘱行事。 (责任编辑:陈加勇)上一篇:下一篇:。